2019年05月27日

出張自炊・2日目夜(2019年5月)

今日は地元産の美味しそうなトマトが安かったので、手羽中とブナシメジのグリル、トマトサラダ、切り干し大根の納豆キムチ和えに、酎ハイハイボール・ドライを付けて547円也。
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手羽中とブナシメジは、マジックソルトで味付けしてシンプルに焼くだけ。
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トマトは、一口大にカットしてオリーブ油、醤油、レモン汁と、塩胡椒の和風ドレッシング。
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そして今回の秘密兵器・切り干し大根。(田舎から送られてきた自家製)
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ミネラル水に5分くらい浸せば戻りますので、手で固く絞ります。
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これにキムチと納豆を和えるだけ。妻に教えてもらった低カロリー高タンパクのダイエット酒肴です。
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実は、私は一般的な切り干し大根の煮物はシナシナであまり好きではないのですが、このレシピは水で戻すだけで、お新香のようなコリコリとした食感に大根のピリッとした辛さも残っていて、サラダ感覚で食べられます。生と違ってよく噛むので満腹中枢も刺激されて満足度も十分。
posted by sahitahu at 20:42| Comment(0) | グルメ

出張自炊・2日目朝(2019年5月)

今朝のメニューは、卵納豆ご飯にウィンナーを沿えて。
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ウィンナーは100均のシリコンコップに入れて、炊飯蒸気で加熱してみました。熱は通ってますが、蒸気が直接当たらなかったのでプリッと感に欠ける感じ…。
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posted by sahitahu at 06:51| Comment(0) | グルメ