2020年03月24日

出張自炊3日目・朝(2020年3月)

納豆卵掛けご飯に赤出汁を付けて65円也。
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2020年03月23日

出張自炊2日目・夜(2020年3月)

エノキの大葉豚バラ巻き、ミニトマトと卵の炒め物、「くらさき」の鯨カツにニンニク紫蘇漬けを添え、オトコは黙ってゴールドスター500mlを付けて1123円也。
明日は急な打合せが入って一時帰任なので、交渉成功を祈念して全てを飲み込む鯨のカツを贅沢に添えました。
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【エノキの大葉豚バラ巻き】
直径1cmくらいのエノキ束に大葉を巻いて、さらに豚バラで巻きます。
オリーブオイルをしいたフライパンに並べてマジックソルトで味付けし、回し焼きながら焦げ目を付けて最後に蓋をして少し蒸し焼きにして火を通しきれば完成です。

【ミニトマトと卵の炒め物】
溶き卵2個に、4つ切りにしたミニトマト5つ、溶けるチーズ、顆粒出汁、醤油、ごま油少々を加えて焼くだけ。
posted by sahitahu at 21:39| Comment(0) | グルメ

出張自炊2日目・朝(2020年3月)

とろろ飯に赤出汁を付けて170円也。
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2020年03月22日

出張自炊初日・夜(2020年3月)

(≧∀≦)
キャベツとニラが安かったので、豚もつ鍋に有名メーカーOEMの酎ハイ500ml付けて798円也。
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もつ鍋2バッチと月見スープでお腹いっぱいです。
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posted by sahitahu at 19:54| Comment(0) | グルメ

幹之投入70日目

節目の日にファーストチルドレン13頭と、隔離水槽に紛れ込んでたエビ1頭をメインタンクに放流。
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餌を入れると、親に混じって頑張って食べてます。
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メダカもチビ長男も、親に負けないようにがんばれー!(^o^)
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 12:25| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月20日

油膜取りVer.8.31

油膜取りVer.8.3では、φ20mmのポンチで粗目スポンジフィルタを打ち抜いて、パイプの中に仕込んで射たのですが、表面積が稼げないため、目詰まりしやすく、水草の破片など大きなものを吸いつけたときに水が通らなくなってしまい、まめなメンテナンスが欠かせませんでした。
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そこで、パイプの底をアクリル板で閉じて、側面の吸水穴にスポンジをかぶせる外式に変更してVer.8.31になりました。
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差圧は安定的にー2cmくらい稼げていて、外部フィルタを止めると上のスポンジに吸い込んでいた油が水面に広がるのが分かるので、結構しっかり油膜も吸えてると思われます。
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(左写真:フィルタ稼働中/右写真:フィルタ停止)
posted by sahitahu at 22:43| Comment(0) | 熱帯魚

幹之投入69日目

また一匹★になり、成魚は残り6匹に…(´・ω・`)
稚魚は大分大きくなってきたので、そろそろメインタンクに放流かなぁ。
タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 06:52| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月19日

フィットネスダイエット開始後約10ヶ月

去年の5/21にフィットネスに入会して約10ヶ月。

順調に減量してきたものの、正月太りで1kgリバウンド…そこから2ヶ月してようやく体重が戻りました。

スマホのGarminアプリで見るとこんな感じ。週ごとの平均をプロットしてるっぽいですが、短期変動はたぶん出張自炊のプチリバウンドかなぁ…と。
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ウェブ版の月度平均ではこんな感じ。
こちらの方が正月太りがよく分かりますね。(^^;)
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ただ、2月中旬以降、コロナウイルス対策でフィットネスに行けてないので、筋肉が落ちてる可能性も…(´・ω・`)
posted by sahitahu at 19:18| Comment(0) | 健康

2020年03月17日

異世界居酒屋「のぶ」

異色の転生モノ(?)
居酒屋メニューの描写がめっちゃ美味しそうで、居酒屋に行きたくなる〜(*´▽`*)
https://renta.papy.co.jp/renta/sc/frm/item/153957/
posted by sahitahu at 17:52| Comment(0) |

2020年03月16日

折り畳み式トラベルマルチクッカーTVR69WH

いつも出張自炊でお世話になっているトラベルマルチクッカーの新型が出てる!(゚Д゚)

折り畳み式トラベルマルチクッカーTVR69WH
http://www.yazawa.co.jp/products/?item=37867

今流行り(?)の加熱部一体型シリコン鍋で、660gは軽い!そして、憧れの火加減調整ダイヤル式…ですが、シリコン鍋はカレーとか味の濃い料理したら、洗うの大変そうやなー。あとフライパンも使えないし〜(←前のも保証外ですよ)

ちなみに、従来型のトラベルマルチクッカーも継続販売みたい。
でも、型番が変わってTVR70BKとなり、ヨドバシ価格で4370円。以前のモデルは2770円だったので、2000円ほど値上がりしてる。内容は一緒ぽいけど…。
http://www.yazawa.co.jp/products/?item=37901
posted by sahitahu at 20:25| Comment(0) | 日記

2020年03月15日

幹之投入64日目

数日前から心配してた痩せた個体が★になり、成魚は残り7匹。
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死魚を片付けがてら、メインタンクの苔落としと一部換水、フィルタの掃除。
フィルタは流路の苔を落として、6年ぶりにインペラーを交換。

底砂を掃除したら、エビが出てきて、エビ団子ならぬエビ絨毯。
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メダカ稚魚も早く放流したい気持ちを抑えて、様子見。
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 20:53| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月13日

幹之投入62日目

幹之投入62日目(≧∀≦)
ファーストチルドレンはそろそろメインタンクへ放流かな?
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しかし、メインタンクの成魚の一匹餌の食い付きが悪くて痩せてきた。
メスっぽいけど、がんばらせすぎたかな?(´・ω・`)
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 06:52| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月07日

幹之投入56日目

今朝も抱卵個体一匹発見し、今朝は時間もあったので採卵。
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メインタンクもミクロソリウム増殖計画で、伸びた分をトリミングして他の石に巻きつけ。
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ついでに丸ハゲになっていたモスも新しいのを巻き直したんですが、入れたとたんにエビの大集団…イナゴみたいやな。(´・ω・`)
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エビの餌入れたらメダカも参戦、皆様お元気そうで何より。
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 08:09| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月06日

幹之投入55日目

最近ちょっと落ち着いてたんですが、また抱卵ラッシュが始まったぽいです。
本日も1匹抱卵発見。
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そして隔離水槽、ファースト・チルドレン達は、動きも大人っぽくなってきました。
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 07:18| Comment(0) | 熱帯魚

2020年03月05日

昨夜見た夢

久しぶりに、起きても覚えている夢を見ました。
夢の中味はこんな感じ。

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いつも出張に行く長崎某所の田舎の海辺に倉庫があって、その中に学校のプールみたいなコンクリート製の生け簀があります。釣り堀のような企画をやっていて、本格的な釣人から家族連れまで色んな人が釣りをしてるんですが、餌は持参みたいで、めいめいゴカイだったり巨大ミミズだったり…を使ってはります。

しかし、私はその手の餌が苦手…。ズボンのポケットをまさぐると、ホテルの朝食バイキングでゲットしてきたピーナツバターの小袋が出てきて、何を思ったのかそれを太い針に塗りたくって投げ入れます。
そして、入れ食いであっという間に大物2匹を釣り上げます。
一匹はビンチョウマグロぽい流線型の回遊魚、もう一匹はアイナメっぽい底生魚で、いずれも50cmオーバー。

周りの釣り人達は、それを見て「やっぱり、エサはピーナツバターか!!」と悔しそうで、私は「ヒギナーズラックですよー」みたいな会話をしているうちに、釣った魚は地元の漁師さんが捌いてくれました。

思いがけないお土産をゲットできてホクホクで空港へ行き、手荷物カウンターで「クール預かりってありますか?」と、トンチンカンなことを聞いてるところで目が覚めました。

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夢判断のサイトによると、大きな魚を釣り上げるのは吉夢らしい。しかも、回遊魚と岩場の魚の大物2匹とは、なかなかの成果…これは何か良いことあるかもね!
posted by sahitahu at 08:12| Comment(0) |

2020年02月23日

幹之投入43日目

アナカリスの先端の葉が密集しすぎて薄緑色になっていたので、トリミングがてら10L換水。
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苔生していたナチュラルフローパイプもハイター除菌できれいにしました。
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トラのお魚ことタイガープレコも、なかなか良い発色具合です。
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アナカリスの葉がエビの食害でブツブツになってる…ウィローモスもついばまれすぎてハゲハゲに…エビ増えすぎやな。
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ミクロソリウムは葉が硬いからか、食害もなく、苔も付かずで、上手いこと育ってます。
個人的には、アナカリスはやめて、ミクロソリウムとウィローモスを茂々にさせたいんですがね〜

隔離水槽のボス級稚魚、だいぶん凜々しくなってきました。
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いつの間にやら庭の梅も満開、春近しですね。
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タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 09:43| Comment(0) | 熱帯魚

2020年02月22日

幹之投入42日目

メインタンクは8匹健在。
隔離水槽もヒレのつながった仔魚に混じってメダカの形になった稚魚がチラホラ…。孵化したてのゴマ粒サイズはあまり見あたらなくなりました。(先輩に食べられた?)
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隔離水槽のウィローモスをよくよく観察してみると、の間にたくさんの卵…
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しかもグリグリ動いてて、孵化直前みたいです。むーん、上の稚魚と分けた方がいいのかなぁ?
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そういえば、出張中は子ども達で1回採卵出来たようですが、その後はメダカが警戒して掬えなくなってしまったらしい。まあ、毎日掬ってたら負担もかかるので、暫くメインタンクは成り行きとしました。
タグ:幹之メダカ
posted by sahitahu at 09:23| Comment(0) | 熱帯魚

2020年02月21日

出張自炊6日目・朝(2020年2月)

出張自炊6日目・朝〜(≧∀≦)
とろろ飯に赤だしを付けて104円也。
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冷蔵庫もきれいさっぱり!
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2020年02月20日

出張自炊5日目・夜(2020年2月)

出張自炊5日目・夜。
今出張の最終夜、風邪気味なのが今ひとつスッキリしないので、ネギとニンニク食うぞ!
ということで、白葱の酒蒸し、白葱と味噌かつおニンニクのチーズタッカルビ風、納豆やっこに、変則おやじセットを付けて740円也。
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【白葱の酒蒸し】
鍋に白葱を並べて塩をふり、お猪口一杯の酒を加えて蒸し焼きにするだけ。お好みで一味を振って‥。シンプルやけど、トロトロの甘々…(*´▽`*)
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【白葱と味噌かつおニンニクのチーズタッカルビ風】
刻んだ白葱をフライパンに敷き詰めて、粗挽きウィンナー、ミニトマト、味噌かつおニンニクを散らし、とけるチーズをまぶして焼くだけ。
味付けは、ウィンナーの塩気と味噌かつおニンニクの味噌だけ。まあ、たいていのものは、とけるチーズかけたら美味いよね!
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【納豆やっこ】
木綿豆腐によく混ぜた納豆をぶっかけ!
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出張自炊5日目・朝(2020年2月)

出張自炊5日目・朝〜(≧∀≦)
今朝はオーソドックスに、納豆卵がけご飯に赤だしと白菜の漬け物を添えて78円也。
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posted by sahitahu at 06:58| Comment(0) | グルメ